Vamos a repasar una lista de 7 consejos para combatir el calor este verano:

• Mantente hidratado: no esperes a tener sed para beber. Cuando hace mucho calor puede que no tengas ni ganas, pero es vital que bebas agua, infusiones frías o zumos de fruta naturales de forma constante. Así evitarás la deshidratación.
• No utilices ropa apretada: Intenta vestir con prendas flojas, frescas y de materiales que transpiren como el algodón.
• Evita salir en las horas centrales del día: Entre las 13:00 y las 17:00 trata de quedarte en casa, y sal sólo si es indispensable.
• Evita consumir cafeína: las bebidas como el café o los refrescos con gas favorecen a perder líquido corporal, y por tanto aumenta el riesgo de deshidratarnos.
• Come ligero: las comidas copiosas y abundantes nos harán tener sensación de pesadez y a nuestro cuerpo le costará más realizar correctamente la digestión. Alimentos como ensaladas, zumo, verduras, fruta fresca nos ayudarán a mantenernos bien nutridos a la vez que reponemos las sales que perdemos por culpa del calor.
• Vigila a los tuyos: cuando hay olas de calor es frecuente escuchar noticias relacionadas con lipotimias en ancianos o niños, ya que son uno de los grupos más vulnerables ante estas situaciones. Debemos asegurarnos de que permanecen hidratados y frescos, y que evitan estar al aire libre en las horas de más calor.
• Evita el ejercicio físico durante el día: sabemos que es importante mantenerse en forma, pero hacerlo durante el día a 30 grados no es una buena idea. SI te gusta practicar actividades deportivas al aire libre resérvalas para el amanecer o el atardecer o el anochecer, estarás más fresco.

Si seguís estos consejos conseguiréis sobrevivir a estos días de extremo calor. Además os dejamos los mejores estados para combatir las altas temperaturas:

-Me alegro de que por fin haga suficiente calor como para quejarme por ello

-Un café helado en un día caluroso puede obrar milagros

-Por fin tuve una noche caliente: el termómetro marcaba 31 grados.

 -¿Ola de calor? ¿En verano? No ha pasado jamás. Excepto todos los veranos, en esta época. Desde que el mundo es mundo.

-Querido Dios, te pido que permitas que este calor derrita la grasa de mi cuerpo

-La felicidad es…el aire acondicionado soplando en tu rostro en un día de calor.

-Durante esta ola de calor les recordamos que deben vestir acorde al cuerpo que tienen, y no con el cuerpo que les gustaría tener.

-El calor hace que las cosas se expandan. Por lo tanto no tengo un problema de sobrepeso, ¡es el calor!

-Ha llamado Satanás, quiere que le devolvamos su temperatura.

-¿Recuerdas esa vez en la que no estaba sudando? Yo tampoco.

Hay quien dice que la felicidad no existe como forma de vida, sino que lo que tenemos son momentos felices. Y es que resulta complejo determinar de forma unánime qué es lo que nos hace ser felices. Puede ser tener estabilidad económica, amigos con los que poder contar, salud, amor…La lista es interminable, ya que para cada persona la felicidad reside en lugares diferentes.

Sin embargo, hace años que estamos siendo testigos de una corriente que parece haber establecido el punto más feliz del mundo en los países escandinavos y, concretamente, en Dinamarca. Este pequeño país nórdico está considerado como el país más feliz del planeta.

La felicidad es un aspecto tan importante en la sociedad  danesa que cuentan con un Instituto de Investigación sobre la Felicidad, así como un término intraducible referente a ella: hygge. Esta palabra viene a englobar un concepto de bienestar personal basado en pasar tiempo con los tuyos, disfrutar de los pequeños momentos en el hogar y dejar a un lado las obligaciones.

Claro que vivir el hygge en nuestro país sería más sencillo si contásemos con las coberturas sociales de Dinamarca, como la baja de maternidad de 52 semanas para las madres y 14 para los padres, las coberturas sociales o los salarios mínimos de más de 2500 € al mes.

Sin embargo, si lo que queremos es alcanzar el grado alto de felicidad nórdica en nuestras vidas es importante que intentemos apartar los aspectos más frívolos y nos concentremos en adoptar las ventajas que parece aportar el hygge a la vida. ¿Te apuntas?

Mientras os dejamos los mejores estados de WhatsApp sobre la felicidad, para que no dejéis nunca de tenerla cerca:

–“No importa lo que tenemos sino lo que disfrutamos”

–“No hay un camino hacia la felicidad: la felicidad es el camino”

–“La felicidad es sentirse bien con uno mismo sin necesitar la aprobación de nadie más”

-El éxito es conseguir lo que deseas. Ser feliz consiste en desear lo que ya tienes”

–“Ser feliz no significa no tener problemas, sino saber lidiar con ellos”

–“Decidas lo que decidas sobre tu vida, asegúrate que será algo que te haga feliz”

–“No dejes que tu felicidad dependa de algo o alguien que puedas perder”

–“La felicidad está hasta en los lugares más oscuros, sólo hay que recordar encender la luz”

–“Pasa tiempo con gente que te haga feliz, y no con aquellos a quien debes impresionar”

–“A veces la felicidad es como un calcetín perdido. Sabes que acabará apareciendo, pero en el lugar más raro”

Esta idea de que en este mes comienza algo nuevo no sólo la tienen los profesionales de la educación: suele coincidir con los lanzamientos de nuevos productos, nuevos sistemas y, por supuesto, nuevas colecciones de moda.

Septiembre es, por excelencia, el mes de las Semanas de la Moda. Las principales capitales del textil son el escenario de presentación de las colecciones de Primavera/Verano del año siguiente. Muchos se preguntarán ¿Por qué no de las tendencias de Otoño/Invierno de este mismo año? Porque ya se han presentado en la anterior cita, que tiene lugar en Febrero. De hecho, esta cita a principios de año suele dejar imágenes inverosímiles de asistentes a los desfiles sin medias con temperaturas de -10 grados. La frase sin sentido de “Para estar guapa hay que sufrir” tiene su lógica al hojear páginas de revistas de moda.

Pero volviendo a las Semanas de la Moda de Septiembre, éstas son una ocasión excelente para ir comprobando qué nos vamos a poner la temporada siguiente. Esto no significa que vayamos a llevar ropa de grandes diseñadores, sino que la industria textil al alcance de nuestro bolsillo va a “encontrar la inspiración” en ellos. Lo que conocemos como la democratización de la moda, vaya.

Por lo tanto os invitamos a que estéis muy atentos para saber lo que va a venir y, para ir abriendo boca, os dejamos una serie de estados perfectos para los más fashionistas.

-“La vida no es perfecta, ¡pero lo que llevas puesto puede serlo!”

-“El estilo es una manera de decir quién eres sin tener que hablar”

-“Vístete siempre como si fueses a encontrarte con tu peor enemigo”

-“La vida es muy corta para llevar ropa aburrida”

-“Me gusta tener mi dinero donde pueda verlo: colgando de mi armario”

-“La moda es lo que compras. El estilo es lo que haces con ella”

-“Lo más importante de un vestido es la mujer que lo lleva puesto”

-“La moda es el arte y tú eres el lienzo”

-“Cualquiera que diga que el dinero no da la felicidad es que no sabe a dónde irse de compras”

-“La ropa no tiene sentido hasta que alguien se la pone”

Tal es la repercusión social que tienen estos iconos que la palabra emoji fue seleccionada como palabra del año en 2015 por la Universidad de Oxford, tras un estudio en el que se comprobaba el aumento del empleo de esta palabra. En dicho estudio se confirmó que el icono más usado era la carita sonriente con dos lágrimas.

Pero, ¿por qué se escogió esta fecha para conmemorar a los emojis? Muy sencillo: en los dispositivos Apple existía un emoticono que representa un calendario. ¿Adivinas qué fecha se muestra? Efectivamente, el 17/07. Actualmente en el resto de dispositivos también figura esta fecha, por lo que no hubo lugar a dudas a la hora de escoger un día para estos simpáticos iconos.

Desde los tiempos del Windows Messenger hasta la actualidad en Whatsapp, los emoticonos nos permiten comunicar con una imagen lo que las palabras no nos permiten expresar.

Ya que el tema va de emoticonos y, al fin y al cabo, muchos de éstos representan sentimientos o emociones, los estados de hoy serán sobre ellos.

-“Los sentimientos son como las visitas, deja que entren y salgan de tu vida”

-“Las emociones son lo que nos hace seres humanos. Negarlas nos convierte en animales”

-“No importa – (significado oficial) has sido lo bastante estúpido como para no entenderme la primera vez, así que no te lo explicaré de nuevo”

-“No malgastes sentimientos en gente que no los valora”

-“Enfado: sentimiento que hace que tu boca trabaje más rápido que tu mente”

-“¿Quién dice que no tengo sentimientos? Siento hambre cada hora”

-“Siento haberte herido cuando te llamé idiota. Pensaba que ya lo sabías”

-“La felicidad es el sentimiento de sentirse bien contigo mismo sin necesitar la aprobación de nadie más”

-“No pidas perdón por lo que sientes. Es como si te disculpases por existir”

-“No tomes una decisión permanente por una emoción temporal”